fbpx

Remplissez le seau

Pour être plus résilient, il faut avoir des réserves de «bonté» desquelles puiser. Les gens résilients savent savourer des moments de plaisir et utiliser ces moments pour se ressourcer lorsque les choses deviennent difficiles.

Dans cet exercice, vous réapprenez à vous connecter à ce qui vous fait du bien.