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Exercise: L’Espace de mes peurs

Cet exercice vous permet de donner de l’espace à vos soucis sans être débordé. Ici, vous imaginez le pire qui puisse arriver, puis vous identifiez les moyens dont vous disposez pour agir sur la situation.

Cet exercice peut être réalisé seul ou avec votre famille, par écrit ou mentalement une fois que vous avez maîtrisé les outils.

Reprenez le contrôle!