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Renforcez votre résilience

Vous vivez des moments difficiles? Développez votre résilience, et dépassez l’adversité.

L'approche SOLAR

L’approche SOLAR, c’est une approche qui considère la personne intégralement, quel que soit l’objectif envisagé, dans le but de la libérer des obstacles qui l’éloignent de son objectif.

Mon accompagnement est basé sur la résilience, c’est à dire la capacité que nous avons à rebondir à partir d’une situation d’adversité.   Je combine le meilleur des neurosciences, une approche d’écoute active et de co-création, avec le neuromouvement (méthode Anat Baniel).

Le résultat de la démarche va plus loin que l’objectif, il est de vous amener, par l’action, à rayonner, dans tous les sphères de votre vie. 

*Coach membre de la Fédération Internationale de Coaching

Les programmes

Illumine - un programme pour personnes survivant au cancer. Pour une remise sur pied physique et mentale intégrale.

Dans bien des cas, les gens ont l’impression qu’ils ne peuvent pas ou ne veulent pas retourner à leur vie antérieure au cancer. La maladie s’accompagne de changements dans nos priorités, nos croyances ou nos capacités. Faire face à ce changement peut être éprouvant, surtout après avoir surmonté la maladie. A travers ce programme de 10 semaines, nous ferons le point sur la remise en forme physique et mentale, nous débarrasserons des émotions négatives et mauvaises habitudes, apprendrons à faire face aux changements physiques, professionnels, mentaux, à reconstruire des relations positives et regagner confiance ; se débarrasser de la peur, du stress et de l’anxiété ; développer de meilleures habitudes de vie, pour enfin vivre une vie passionnée et joyeuse!

Phare - un programme pour parents d'enfants à défis particuliers. Pour co-créer une vie familiale plus harmonieuse et résiliente

Devenir parent peut être intimidant. C’est encore plus vrai si votre enfant a un handicap, une maladie ou un problème de développement. Ce programme de coaching est basé sur mon expérience en tant que parent d’un enfant ayant des défis de développement. Le programme comprend l’établissement d’objectifs réalistes pour vous-même, votre enfant et votre famille ; une attention particulière à faire de la place pour soi sans culpabilité, la pose de limites ; comment trouver un équilibre parmi les priorités financières, professionnelles et familiales ; améliorer l’organisation et la gestion du temps ;la création d’habitudes de communication positive, pour vivre une vie familiale pleine de joie et d’apprentissages.

Quelques mots sur moi...

Née en France, vivant à Montréal depuis l'enfance, je suis mère de jumeaux, dont un petit garçon qui vit avec la Trisomie 21.  Devenir maman a été un cheminement difficile pour moi, sans compter que nous avons du composer avec les défis particuliers qui viennent avec des jumeaux, et avec ceux qui viennent avec le fait d'avoir un enfant différent.  Loin d'être achevé, ce cheminement continue d'être une source inestimable d'apprentissage et de croissance personnelle.

Avant de devenir mère, puis une deuxième fois quand mes enfants ont eu 2 ans,  j'ai vécu un cancer du sein.  L'épreuve, qui a été rude pour moi et pour ma famille, m'a menée à explorer une nouvelle manière de vivre, et d'être.   C'est donc au sortir de mon deuxième cancer que j'ai décidé d'honorer ma mission  et de partager ce que j'avais appris sur le chemin.

Aujourd'hui, je suis honorée d'accompagner des gens comme vous dans leur démarche.

En savoir encore plus

Beaucoup ont souhaité en savoir plus sur ma formation.  Avant de devenir Coach, j'ai fait des études en Sciences de l'environnement (Maitrise).  J'ai travaillé pendant longtemps sur la résilience des communautés face au changement environnemental - et aujourd'hui j'applique aussi ce que j'ai appris au cheminement individuel.

En 2019 j'ai complété ma formation de coaching*, une formation reconnue par la Fédération Internationale des Coach (ICF), dont je suis membre. En Octobre 2020, je complèterai ma formation en Neuromouvement (r), méthode Anat Baniel**, ainsi que ma formation en Neurosciences appliquées (un programme de formation pour les coach).  Depuis 2019, j'ai entamé un Baccalauréat en Psychologie*** à temps partiel, et je compte également compléter un cours sur la pratique du "Emotional Freedom Technique" (EFT)**** en 2020.

Je suis éternellement curieuse du fonctionnement du cerveau humain, donc ma formation est continue!

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*Académie de Coaching Transformationnel ACTin

**Anat Baniel Method International

***Queen's University

****BrainFirst Training Institute et The Priority Academy

Qu’est-ce qu’un coach?

Un coach est une personne qui vous accompagne dans une démarche, vers l’atteinte d’un objectif.

Le coaching est pour vous si:

Vous avez un projet important à mettre en marche

Vous aimeriez y voir plus clair dans votre stratégie, passer à l’action plus efficacement, comprendre vos blocages ou bien propulser votre action.  Le coaching propose une méthode efficace pour tous types de projets personnels ou professionnels.

Vous aimeriez prendre confiance en vous

A travers le coaching, vous pouvez identifier des moyens pratiques de (re)prendre confiance en vous, et d’assoir vos relations sur une meilleure base, plus harmonieuse.

Vous aimeriez changer d'emploi, ou réorienter votre carrière

Vous êtes insatisfait(e) au travail et aimeriez trouver une occupation qui est plus en ligne avec vos valeurs, vos priorités, vos compétences? Le coaching peut vous aider à rapidement identifier vos forces, trouver votre niche, et mettre un plan en route.

Vous vivez des relations insatisfaisantes

Si vous êtes mécontents de vos relations avec votre famille, vos enfants, vos amis, ou collègues, le coaching peut vous aider à identifier des outils de communication, à reprendre confiance, et à comprendre la source des blocages.

Vous désirez mieux gérer votre temps

Vous avez constamment l’impression d’être trop occupé(e), une charge mentale trop importante, un stress élevé, et sentez que vous êtes toujours à la course.  A travers le coaching, vous établirez vos priorités, vous donnerez des objectifs réalistes, atteignables et satisfaisants, et pourrez réduire votre stress, avec des impacts positifs pour votre santé

Et vous  … qu’aimeriez-vous faire?

13 + 13 =