Les défis de la vie vous semblent insurmontables? Vous aspirez à un changement?
Développez votre résilience, dépassez l'adversité et menez une vie passionnée et joyeuse.

 

 

L'approche SOLAR

L’approche SOLAR, c’est une approche qui considère la personne intégralement, quel que soit l’objectif envisagé, dans le but de la libérer des obstacles qui l’éloignent de son objectif.

Le résultat de la démarche va plus loin que l’objectif, il est de vous amener, par l’action, à rayonner, dans tous les sphères de votre vie.

Les programmes:
Illumine - un programme pour personnes survivant au cancer

Dans bien des cas, les gens ont l’impression qu’ils ne peuvent pas ou ne veulent pas retourner à leur vie antérieure au cancer. La maladie s’accompagne de changements dans nos priorités, nos croyances ou nos capacités. Faire face à ce changement peut être éprouvant, surtout après avoir surmonté la maladie. A travers ce programme de 10 semaines, nous ferons le point sur la remise en forme physique et mentale, nous débarrasserons des émotions négatives et mauvaises habitudes, apprendrons à faire face aux changements physiques, professionnels, mentaux, à reconstruire des relations positives et regagner confiance ; se débarrasser de la peur, du stress et de l’anxiété ; développer de meilleures habitudes de vie, pour enfin vivre une vie passionnée et joyeuse!.

Phare - un programme pour parents d'enfants à défis particuliers

Devenir parent peut être intimidant. C’est encore plus vrai si votre enfant a un handicap, une maladie ou un problème de développement. Ce programme de coaching est basé sur mon expérience en tant que parent d’un enfant ayant des défis de développement. Le programme comprend l’établissement d’objectifs réalistes pour vous-même, votre enfant et votre famille ; une attention particulière à faire de la place pour soi sans culpabilité, la pose de limites ; comment trouver un équilibre parmi les priorités financières, professionnelles et familiales ; améliorer l’organisation et la gestion du temps ;la création d’habitudes de communication positive, pour vivre une vie familiale pleine de joie et d’apprentissages.

Lume - (Re)Trouvez la passion à mi-vie

Lorsqu’on approche de la moitié de sa vie, on remet souvent en question nos valeurs, nos priorités. Si vous cherchez à rallumer la passion dans votre vie, qu’il s’agisse de votre profession, de vos relations, d’art, ou de trouver ce qui vous fait vibrer, ce programme est pour vous. Sur 10 semaines, vous apprendrez sur votre personnalité, forces et faiblesses grace à des outils de profilage reconnus, vous pourrez formuler vos visions et priorités, et vous pourrez ré-imaginer votre vie comme vous le voulez réellement. Ce programme basé sur l’action vous permettra de rallumer votre vie!.

Coaching familial

Services de coaching pour parents et enfants, coaching familial complet, coaching de couple. Le coaching peut vous aider à atteindre des objectifs tels que : communiquer plus efficacement, aborder un comportement spécifique, faire face à une perte ou une transition, ou progresser vers plus d’harmonie dans vos relations. 

Coaching d'affaires

Atteignez vos objectifs professionnels rapidement : meilleure performance, gestion renforcée, recherche d’emploi, transition de carrière, vision. Coaching en entreprise pour le développement de l’esprit d’équipe, la satisfaction des employés, la gestion du changement organisationnel et tout autre objectif professionnel ou de gestion.

Coaching personnel

Vivez mieux: comprenez vos valeurs, votre vision, communiquez plus sereinement, prenez confiance, atteignez vos objectifs de croissance personnelle, une meilleure santé physique ou mentale, ou améliorez vos relations. Retrouvez et réalisez vos rêves!

Mentorat

Vous avez un projet qui vous tient à coeur? Je mets à votre service mes années d’expérience en gestion et développement de projet pour vous accompagner.  Je me spécialise dans les projets de développement durable, et dans l’identification de sources de financement. 

Qu’est-ce qu’un coach?

Un coach est une personne qui vous accompagne dans une démarche, vers l’atteinte d’un objectif.

Le coaching est pour vous si:

Vous avez un projet important à mettre en marche

Vous aimeriez y voir plus clair dans votre stratégie, passer à l’action plus efficacement, comprendre vos blocages ou bien propulser votre action.  Le coaching propose une méthode efficace pour tous types de projets personnels ou professionnels.

Vous aimeriez prendre confiance en vous

A travers le coaching, vous pouvez identifier des moyens pratiques de (re)prendre confiance en vous, et d’assoir vos relations sur une meilleure base, plus harmonieuse.

Vous aimeriez changer d'emploi, ou réorienter votre carrière

Vous êtes insatisfait(e) au travail et aimeriez trouver une occupation qui est plus en ligne avec vos valeurs, vos priorités, vos compétences? Le coaching peut vous aider à rapidement identifier vos forces, trouver votre niche, et mettre un plan en route.

Vous vivez des relations insatisfaisantes

Si vous êtes mécontents de vos relations avec votre famille, vos enfants, vos amis, ou collègues, le coaching peut vous aider à identifier des outils de communication, à reprendre confiance, et à comprendre la source des blocages.

Vous désirez mieux gérer votre temps

Vous avez constamment l’impression d’être trop occupé(e), une charge mentale trop importante, un stress élevé, et sentez que vous êtes toujours à la course.  A travers le coaching, vous établirez vos priorités, vous donnerez des objectifs réalistes, atteignables et satisfaisants, et pourrez réduire votre stress, avec des impacts positifs pour votre santé

Quelques mots sur moi…

Née en France, vivant à Montréal depuis l’enfance, j’ai eu une longue carrière dans le secteur de l’environnement, notamment dans la lutte contre les changements climatiques auprès de pays en développement.   Au fil de mes voyages,  je me suis rendue compte que nous somme tous unis par la même force motrice, celle d’être connectés  – à nous mêmes, aux autres, et à la terre.

C’est la parentalité, à la quelle j’ai accédé de manière inconventionnelle, et deux cancers,  qui m’ont amenée à cette nouvelle mission, qui est de rendre le monde meilleur en aidant les individus à se réaliser. 

Aujourd’hui je suis honorée d’accompagner des gens comme vous dans leur démarche, quelle qu’elle soit.

 

Et vous  … qu’aimeriez-vous faire?